Your calorie consumption: much calories you consume in 15 minutes:

Who are more active and who weighs a lot more calories consumed. In the table you will find the calories burned fuuml, r different stagger, ACTIVITIES from everyday life and fuuml, r sporting Aktivitauml, th. The details are fuuml, r for 15 minutes in Kcal. calculated.

If you want to lose weight, do not go any effort out of the way, but try, in your everyday life to include one or other strenuous activities with. Burn calories by endurance sports.

Calories burned during exercise and other activities

Playing with children

Cycling 10 km / h

Cycling 15 km / h

How many calories you consume as shopping or. while having sex?

Reduce weight through running

Your calorie consumption in everyday life - walking, cycling, swimming and walking - piriformis and swimming
Losing weight through running is easily possible because it consumes energy and burns fats better. Start with low intensity and work out three times a week. Gradually increase speed and frequency of training to increase your energy expenditure. This is important because you need to consume more calories than you take through food.

Read more:

cycling and swimming

Would you like to know how much exercise you need to use the tool on this page .

If you want to determine your calorie consumption per day, then you can do this approximately by calculating your BMR plus the calories for your sales activities. Here you can calculate your BMR.

Added to this is still the consumption for all activities that you engage in during your day. If you are physically heavy and then run to relax for 20 km, then you will naturally consume much more - and also, of course, can eat more and need.

If you spend your days reading relaxing on the sofa, the consumption will be less. In general, you will get more calories you consume each physically active you are.

Першыя месячныя у дзяўчынак

Першыя месячныя ў дзяўчынак, першыя месячныя.Здавалася б, зусім яшчэ нядаўна ваша дачка гуляла ў лялькі, была маленькай дзяўчынкай. Але час ляціць хутка, і дзяўчынка ператвараецца ў дзяўчыну.

Падрабязней...

Як вибрати домофон

Домофон дозволяє побачити власнику житла прийшов гостя. І далі, використовуючи електричний замок, впустити гостя всередину або відмовити в доступі. Але домофони зустрічаються різними, а потрібно вибрати найбільш оптимальний варіант для вашого будинку.

Падрабязней...

Менструацыі падчас цяжарнасці. Чаму ідуць месячныя падчас цяжарнасці?

Калі вы чулі падобныя апавяданні, у вас магло стварыцца ўражанне, што менструацыі падчас цяжарнасці - звычайная справа, ну хіба што, асаблівасць арганізма.

Падрабязней...

Читати книги для дітей

А пам'ятаєте, як у фільмах про XVIII — XIX століття, можна часто побачити таку сцену: мама великого сімейства сидить в оточенні дітей і читає книгу. Або молоденька дівчина, чекаючи кавалера, занурена в томик віршів улюбленого поета.

Падрабязней...

Позбавлення від глистів народними засобами

Організм людини – прекрасне середовище для проживання і розмноження таких паразитів як глисти. Більшість людей навіть не підозрюють, що вже заражені непрошеними гостями.

Падрабязней...

Які вітаміни потрібні для волосся

Вітамін B1 (тіамін):

Є одним з найважливіших вітамінів, так як саме він відповідає за ріст волосся.
Без нього волосся починають дуже повільно зростати і втрачають свою красу і блиск.

Падрабязней...

Відкриття власного бізнесу. Як зробити правильний вибір

Фантазії на теми власної зайнятості напевно відвідують кожну сучасну дівчину. Звичайно ж, особливо вранці здається, що простіше самостійно розпоряджатися особистим часом і не вставати з дзвінком будильника на роботу, ніж витрачай щодня дорогоцінні години та хвилини на роботу, яка Вам не приносить морального задоволення, як часто буває.

Падрабязней...

Вибираємо няню для дитини

Домогосподарок, з часів эмансипационного буму, стає все менше і менше. Жінки починають займати важливі соціальні ролі, робити вагомий внесок у розвиток людства.

Падрабязней...

Як вибрати няню

Питання про необхідність няні і питання її вибору виникає у тих батьків, які з якихось причин не можуть сидіти з дитиною, а бабусь або немає, або вони працюють.

Падрабязней...