Боротьба зі стресом

Кожен з нас щодня стикається зі стресом, але не всі знають, чим він може бути викликаний і як з ним боротися.

У цьому році було проведено цікаве міжнародне дослідження, яке показало, що Росія – одна з небагатьох країн, яка не тільки позитивно ставиться до стресу, але і знаходить можливість боротися з ним.

Дивно, що понад 40% жінок вважають стресовими наступні ситуації: хвилювання за дітей, проблеми на роботі, шопінг і навіть приготування їжі! Чоловікам притаманний здоровий прагматизм, тому їм набагато простіше справлятися зі стресовими ситуаціями. Але все ж, незалежно від того, до якої статі ви належите, стресові ситуації неминучі для кожного.

Більшість респондентів зізналися, що часто, стресові ситуації йдуть їм на користь. Наприклад, на роботі, їх трудова активність підвищується в кілька разів. Під час дедлайнів або вирішення непростих завдань і чоловіки і жінки працюють в кілька разів активніше, ніж у спокійному, незбудженому стані. І навіть після того, як всі проблеми вже вирішені, їх активність не спадає , так більшість відчувають потребу перевіряти електронну пошту навіть під час відпустки.

Цікавий факт полягає в тому, що вчені довели, що ті, хто здатний «відключатися» на відпочинку і не думати про роботу, набагато менше схильні до стресу, ніж ті, що не можуть не переживати за неї. Якщо ж порівнювати показники між чоловіками і жінками, то виходить, що чоловіки набагато більше стурбовані своєю діяльністю. (46 % чоловіків і 42% жінок). Тому, дорогі дами, пора вчитися відключатися від робочих справ і вміти відпочивати не тільки тілом, але і душею!

Як реагувати на стрес?

Жінки хвилюються набагато частіше сильної статі, в тому числі чверть жінок відчуває почуття тривоги в стресових ситуаціях, а от червоніємо ми набагато рідше.

Але, на жаль, це не всі реакції, що супроводжують викид адреналіну. Далеко не найприємнішою реакцією є підвищене потовиділення .

Як впоратися з цією непростою проблемою?

В першу чергу, самим вірним рішенням буде відхід від проблеми, перерву в роботі і природно здоровий сон!

Забавно, що досить великий відсоток жінок (26%) в боротьбі зі стресом намагається якомога краще виглядати, а 4% чоловіків діють зовсім навпаки – саме неакуратна і неохайна одяг, на їхню думку, допомагає зняти напругу.

Але все ж, бувають такі ситуації, коли ні від ситуації не підеш, ні спати не ляжеш. І в такі моменти необхідна надійна захист. Саме тому NIVEA випустила нову лінійку дезодорантів «Захист Антистрес».

У ході досліджень було доведено, що використання цього дезодоранту в середньому зменшує потовиділення на 85% та запобігає появі неприємного запаху.

У даний продукт входять наступні інгредієнти:

  • Спеціальний антибактеріальний комплекс, що містить цинк
  • Активний компонент «Антистрес»
  • Масло авокадо

 

Боротьба зі стресом

Перші 2 інгредієнта сприяють захисту від поту, а останній допомагає зберегти шкіру пахв настільки ж ніжними і гладкими. Крім того, масло авокадо володіє унікальним косметичним дією. Воно уповільнює старіння шкіри і запобігає появі зморшок.

І все ж, стрес – це добре чи погано?

Питання, безумовно, спірне. Адже стрес може дуже негативно впливати на нас. Існує таке поняття як «тривалий стрес», який може сприяти виснаження нервової системи. Це серйозне захворювання, яке необхідно лікувати.

Боротьба зі стресом

Але все не так погано, адже можна прогнозувати стрес задовго до його прояви. І навіть можна виявити рівень стресостійкості окремої особистості.

Про позитивні властивості стресу ми вже говорили вище, але все ж хочеться відзначити, що завдяки йому можна розкрити в собі нові якості, стати більш працездатною, енергійним і в теж час навчитися нестандартно мислити в стресовій ситуації.